|
Mano ad arco |
Bandal Son |
| Alla sinistra |
Jaro |
| Alla destra |
Uro |
| Alto |
Nopunde |
| Assistente Istruttore |
Boosabum |
| Attenti |
Charyot |
| Avampiede (metatarso) |
Apkumchi |
| Avambraccio |
Palmok |
| Avambraccio lato pollice |
An Palmok |
| Avambraccio lato mignolo |
Bakat Palmok |
| Auto controllo |
Guk Gi |
| Attacco a fondo |
Tulgi |
| Basso |
Najunde |
| Calcio |
Chagi |
| Calcio indietro |
Dwit
Cha Jirugi |
| Calcio di controllo |
Cha Momchagi |
| Calcio ad aggancio |
Golcho Chagi |
| Calcio a mezz'aria
con giro di 360° o 180° |
Twio Dolmyo Chagi |
| Calcio in due direzioni |
Sang Bang Chagi |
| Calcio ad ascia |
Gokang-i Chagi |
| Calcio a spazzare |
Soroh Chagi |
| Calcio a pressione |
Noollo Chagi |
| Calcio girato (360°) a gancio |
Bandae Dollyo Goro Chagi |
| Calcio dal basso verso l'alto
(usato sia per parare che per allenare il bicipite femorale) |
Cha Olligi |
| Calcio
in volo |
Twimyo Chagi |
| Calcio laterale perforante |
Yop
Cha Jirugi |
| Calcio laterale con spinta |
Yop Cha Milgi |
| Calcio laterale con metatarso |
Yop
Cha Tulgi |
| Calcio circolare |
Dollyo Chagi |
| Calcio a battere |
Cha Bapgi |
| Calcio piegato verso l'esterno |
Bituro Chagi |
| Calcio verso l'alto |
Nopi Chagi |
| Calcio a uncino |
Goro Chagi |
| Calcio verticale |
Sewo Chagi |
| Cinque |
Dasot |
| Cintura |
Ti |
| Colpo laterale discendente |
Yop Naeryo Taerigi |
| Colpo a percussione frontale
discendente |
Ap Naeryo Taerigi |
| Collo piede |
Baldung |
| Combattimento |
Matsogi |
| Combattimento libero |
Jayu Matsogi |
| Combattimento a un passo |
Ilbo Matsogi |
| Combattimento a due passi |
Ibo Matsogi |
| Combattimento a tre passi |
Sam
Bo Matsogi |
| Congedare (lasciar andare) |
Hae San |
| Controllo del respiro |
Hohup Jojul |
| Cortesia |
Ye Ui |
| Crescente |
Bandal |
| Croce di difesa |
Saju Makgi |
| Croce di attacco |
Saju Jirugi |
| Dall' alto verso il basso |
Naeryo |
| Destra |
Orun |
| Difesa (parata) |
Makgi |
| Difesa a spinta |
Miro Makgi |
| Difesa personale |
Hosin Sul |
| Divisa per la pratica |
Do
Bok |
| Dieci |
Yol |
| Doppio avambraccio |
Doo Palmok |
| Doppia parata di guardia |
Daebi Makgi |
| Doppia parata con avambracci |
Hechyo Makgi |
| Doppia parata con avambracci |
Sang
Palmok Makgi |
| Due |
Dool |
| Esercizi fondamentali |
Gibon Yonsup |
| Esterno interno |
Anuro |
| Forma |
Tul |
| Frontale |
Ap |
| Frontale linea spalla |
Yopap |
| Gemello |
Sang |
| Girare |
Dolgi |
| Girare su se stesso |
Dwiro Dora |
| Ginocchio |
Moorup |
| Gomito |
Palkup |
| Gomitata frontale |
Ap Palkup |
| Gomitata frontale a percussione |
Ap
Palkup Taerigi |
| Gomitata alta |
Nopun Palkup |
| Gomitata verticale (verso
il basso) |
Sun Palkup |
| Gomitata verso l'alto |
Wi Palkup |
| Gran Maestro |
Saseong |
| Inizio |
Sijak |
| Integrità |
Yom Chi |
| Interno esterno |
Bakuro |
| Istruttore |
Sabum |
| Laterale |
Yop |
| Laterale indietro |
Yopdwi |
| Lato esterno del piede (basso) |
Yop
Baldung |
| Master |
Sahyun |
| Medio |
Kaunde |
| Nove |
Ahop |
| Otto |
Yodul |
| Palmo rivolto verso il basso |
Opun Sonkut |
| Palmo della mano |
Sonbadak |
| Parata a spinta |
Miro Makgi |
| Parata di controllo |
Momchau Makgi |
| Parata circolare |
Dollimyo Makgi |
| Parata ad aggancio |
Golcho Makgi |
| Parata incrociata |
Kyocha Makgi |
| Parata interna |
An Makgi |
| Parata esterna |
Bakat Makgi |
| Parata a pressione |
Noollo Makgi |
| Parata alla cintura |
Hori Makgi |
| Parata alta con avambraccio |
Chookyo Makgi |
| Parata con palmo di mano
portato non in velocità |
Duro Makgi |
| Parata a U |
Digutja Makgi |
| Parata a W |
San Makgi |
| Parte interna del piede (arco) |
Balkal Dung |
| Passo corto |
Niunja Sogi |
| Passo lungo |
Gunnun Sogi |
| Perseveranza |
In Nae |
| Percussione |
Taerigi |
| Piede scivolato |
Jajun Ba |
| Posizione fissa (più lunga
del passo corto) |
Gojung Sogi |
| Posizione verticale |
Soojik Sogi |
| Posizione di attenti |
Charyot Sogi |
| Posizione su una gamba piegata |
Guburyo Sogi |
| Posizione a piedi uniti |
Moa Sogi |
| Posizione bassa (più lunga
del passo di un piede) |
Nachuo Sogi |
| Posizione a gamba tesa |
Waebal Sogi |
| Posizione a piedi paralleli |
Narani Sogi |
| Posizione di pronti (partenza) |
Junbi Sogi |
| Posizione posteriore (peso
sul piede arretrato) |
Dwit
Bal Sogi |
| Posizione seduta (peso 50
e 50) |
Annun Sogi |
| Posizione seduta a piedi
spostati |
Sasun Sogi |
| Posizione |
Sogi |
| Principi del Taekwon-Do |
Taekwon-Do
Jungshin |
| Pronti |
Junbi |
| Punta delle dita con palmo
verticale |
Sun Sonkut |
| Punta del piede |
Balkut |
| Punta delle dita con palmo
rivolto verso l'alto |
Dwijibun Sonkut |
| Punta delle dita |
Sonkut |
| Punti vitali |
Kupso |
| Pugno |
joomuk |
| Pugno con palmo rivolto verso
l'alto |
Dwijibo Jirugi |
| Pugno verticale |
Sewo Jirugi |
| Pugno ad angolo |
Giokja Jirugi |
| Pugno frontale |
Ap Joomuk |
| Pugno laterale |
Yop Joomuk |
| Quattro |
Net |
| Rilassarsi |
Swiyo |
| Riposo |
Swiyo |
| Ritorno alla posizione di
partenza |
Pharo |
| Rovescio |
Bandae |
| Rovescio del pugno |
Dung Joomuk |
| Saluto |
Kyong Ye |
| Salto |
Twigi |
| Schivare |
Pihagi |
| Scorrevole |
Mikulgi |
| Sei |
Yosot |
| Sette |
Ilgop |
| Sezione alta |
Nopun Bubun |
| Sezione bassa |
Najun Bubun |
| Sezione media |
Kaunde Bubun |
| Singolo |
Wae |
| Sinistra |
Wen |
| Spirito indomabile |
Baekjul Boolgool |
| Stessa gamba e braccio (sinistro
o destro) |
Baro |
| Stop |
Guman |
| Taglio del piede esterno
(usato per parare) |
Yop
Bal Badak |
| Taglio rovesciato |
Sonkal Dung |
| Taglio di mano |
Sonkal |
| Taglio del tallone |
Balkal |
| Tagliare per traverso |
Ghutgi |
| Tallone (parte posteriore) |
Dwitchook |
| Tallone (parte sotto) |
Dwitkumchi |
| Tecnica speciale |
Tukgi |
| Tre |
Set |
| Uno |
Hana |
|
Verso l'alto |
Ollyo |
